Arma las bolsas crudas, congélalas y en la noche solo las cocinas. 120 recetas con la lista de compras del súper ya hecha.
Son las 8 de la noche. Llegas cansada, abres el refrigerador… y no hay nada listo.
Terminas pidiendo delivery otra vez, comiendo cualquier cosa o cocinando de mal humor. Y la meta de comer mejor que hiciste en enero se queda para "el lunes".
Tu meta de comer mejor no falla en el gimnasio. Falla a las 8 de la noche, cuando no hay cena lista.
Con Congela y Listo eso se acaba: dedicas una hora el fin de semana y tienes cenas saludables esperándote en el congelador toda la semana.
Nada se cocina antes de congelar. Por eso es tan rápido, y la comida sabe recién hecha.
Eliges una sesión y llevas su lista de compras, ordenada por pasillo del súper.
Picas, metes todo crudo en la bolsa con su salsa o especias, etiquetas y congelas plano.
Pasas la bolsa al refri la noche anterior y la cocinas en sartén, horno u olla. Listo.
Una receta por página, letra grande, foto real del platillo y paso a paso claro. Desliza →
Sabores mexicanos y del mundo, en versión ligera. Todo se arma crudo y se congela.
Vienen junto con el libro, sin costo extra.
BONO 14 semanas con las sesiones que toca armar cada fin de semana y un calendario para tu refri. Para que no tengas que pensar por dónde empezar.
BONO 2Qué congela bien, qué no va en la bolsa, cómo descongelar seguro y cómo recalentar sin que la comida quede seca.
BONO 3Una etiqueta para cada receta, con lo que hay que agregar el día que la cocinas. Imprime, recorta y pega.
Garantía total de 7 días. Si no te gusta, pides tu reembolso desde la plataforma y te devolvemos el 100%. Sin preguntas.
Justo después del pago te llega un correo con tu acceso. Puedes leerlo en el celular, la tablet o la computadora, y descargarlo e imprimirlo si quieres.
No. Cada receta tiene pocos pasos, explicados con claridad. Si sabes picar y usar una sartén, puedes hacerlo.
Así es. Todo va crudo a la bolsa con su salsa o especias. Solo algunas salsas se licúan. El día que la vas a comer, la cocinas y sabe recién hecha.
Sí. Todo está pensado para el súper de siempre: Walmart, Soriana, Bodega Aurrera, Chedraui o el mercado de tu colonia.
Sí. Las bolsas se congelan planas y se guardan de pie, como libros. Doce bolsas ocupan más o menos un cajón. Y puedes hacer media sesión.
Son recetas caseras ligeras, con mucha verdura y proteína, y con las calorías aproximadas de referencia. No es una dieta ni sustituye la orientación de un profesional de la salud.
El precio es US$ 9,90 y la plataforma te muestra el equivalente en tu moneda local, con los métodos de pago de tu país.
Tienes 7 días de garantía. Pides el reembolso desde la plataforma y te devolvemos todo tu dinero.
Durante años mi problema no era saber cocinar, era llegar a las 8 de la noche sin nada listo. Cuando descubrí que podía armar las cenas crudas, congelarlas y cocinarlas solo el día que las iba a comer, todo cambió. En este libro te dejo las 120 recetas que más uso en casa.